Что нельзя делать при варикозе

Варикоз – это заболевание, которое возникает вследствие недостаточной эффективности работы венозных клапанов и нарушения кровообращения. Для варикоза характерно появление деформированных, набухших, с синюшным оттенком поверхностных вен на ногах. Это заболевание вносит в жизнь человека дискомфорт, чувство тяжести и боли в ногах. Также для варикоза характерна отечность ног, особенно в области стоп и голени.

Абсолютных противопоказаний для варикозной болезни нет. Но для более успешного лечения этой болезни необходимо знать, что нежелательно и запрещено при варикозной болезни.

Запрещенные продукты при варикозе

Сбалансированное и правильное питание необходимо для каждого человека. При варикозе здоровое питание имеет очень большое значение и помогает предотвратить или остановить прогрессирование болезни. Но некоторые продукты питания могут наоборот усугубить течение варикоза. К запрещённым продуктам следующих:

  • Продукты питания с большим содержанием соли. Соль задерживает жидкости в организме и этим способствует возникновению отеков на ногах.
  • Сахар и продукты питания, которые содержатся простые углеводы. Эти продукты не полезны для организма и способствуют ожирению. Также они могут вызвать задержку жидкости в организме. Это происходит из-за высвобождения большого количеств инсулина, который, в свою очередь, задерживает в организме человека натрий.
  • Алкоголь и продукты, содержащие кофеин. Эти продукты оказывают негативное действие на сосуды.
  • Цикорий, даже вместо кофе, также не желательно употреблять при варикозе. Цикорий очень полезный напиток, но при варикозе он негативно влияет на вены и может усугубить болезнь.
  • Жирные сорта мяса. Они наполнят организм лишним холестерином, тяжелыми углеводами и жирами. Неэластичные вены от этого будут только страдать. При варикозе рыба более предпочтительна, нежели мясо.
  • Очищенные крупы, такие как манка, шлифованный рис и др. Такие крупы практически не содержат клетчатки и полезные вещества. Они содержат только тяжёлые углеводы, которые способствуют излишнему весу.
  • Жареное, копчёное и острое.

Запрещенные упражнения при варикозе

Активный образ жизни является эффективным лекарством от многих болезней. Но не все виды физической нагрузки полезны при варикозной болезни. Итак, при варикозе нельзя делать:

  • Бег. Длительный и быстрый бег может обострить течение варикоза и усилить отечность ног. При этом бег не всегда является абсолютным противопоказанием. В некоторых случаях доктор может разрешить медленный, недлительный бег в обуви с хорошей амортизацией.
  • Тяжёлая атлетика. «Силовые» упражнения, например, приседания или отжимания с утяжелителями, только усугубляют течение болезни.
  • Интенсивная и постоянная езда на велосипеде или занятия на велотренажере.
  • Активные прыжки.
  • Вести сидячий образ жизни. При неактивном образе жизни есть большой риск приобрести ожирение. Также сидячий образ жизни негативно влияет на сердце и сосуды.
  • Образ жизни, который требует постоянно «находиться на ногах». У данной категории людей идет постоянная чрезмерная нагрузка на вены ног. Для людей с варикозом, которые работают парикмахерами, поварами, официантами необходимо по возможности сменить вид деятельности. При невозможности поменять работу, необходимо уделять большое внимания профилактике болезни.

Перечисленные выше виды физической нагрузки не являются абсолютно «запрещёнными» упражнениями. Только лечащий доктор, для каждого пациента индивидуально подбирает наиболее полезные упражнения и исключает нежелательные.